Coachning -
tillsammans når vi dina mål
Syftet med coaching är att jag hjälper dig plocka fram de resurser du redan har för att uppnå en önskad förändring i ditt liv. Denna förändring kan i stort handla om vad som helst som påverkar din hälsa - mentalt eller fysiskt.
Exempel på arbetsområden kan vara; en önskan om viktnedgång (där du även kan få hjälp med kosten), stressreducering, hantering av olika typer av ångestproblematik, rökstopp osv. Coachning fungerar utmärkt i de flesta fall där en önskan om en livsstilsförändring finns, både fysiska och mentala.
Jag arbetar kognitivt (beteendeinriktat) med att hjälpa dig förändra oönskade beteenden/tankar.
En coaching kan ske ”live”, per telefon, eller t om via mail och passar därför även dig som inte har möjlighet att träffa mig personligen.
Kontakta mig för mer information och prisuppgift.
